Stres kalp sağlığını nasıl etkiliyor? Kalp sağlığını korumak için yaşam tarzı değişiklikleri şart!

Kalp damar hastalıklarının önlenmesinde yaşam tarzı değişikliklerinin önemine değinen Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ertuğrul Okuyan, “Haftada en az iki kez balık tüketimi, düzenli egzersiz ve doğru yağ kullanımıyla kalp krizini büyük ölçüde engellemek mümkün. Sigarayı bırakmak, ideal kiloya ulaşmak, düzenli egzersiz yapmak ve trans yağlardan uzak durmak, kalp krizini büyük oranda önlemenin en temel adımları arasında yer alıyor” dedi.

5 min read

Aileler deprem sanıklarının tahliyesine isyan etti

Kahramanmaraş merkezli 6 Şubat depremlerinde bin 100 kişinin hayatını kaybettiği 13 binaya ilişkin açılan davalarda, son 6 ay içinde verilen çeşitli tahliye kararlarına aileler isyan etti. Mağdur aileler, “Bu kararları verenler bilsin ki biz adalet aramaktan vazgeçmeyeceğiz. Gerçek suçlular hesap verene kadar mücadelemiz devam edecek” dedi.

10 min read